بیرون زدگی یا فتق دیسک کمر یکی از بیماری های مهم ستون فقرات است که در صورت پیشرفت و عدم درمان می تواند سبب بروز مشکلات زیادی برای بیمار شود.

دیسک ها بالشتک های لاستیکی مانندی هستند که بین استخوان های ستون مهره ها قرار داشته و دور تا دور نخاع را فرا گرفته اند و به جذب فشار و شوک های وارد شده به ستون فقرات و جلوگیری از آسیب دیدگی آن ها کمک می کنند.

پارگی ناگهانی‌ یا تدریجی‌ رباط ها و بافت های‌ حمایتی‌ اطراف‌ دیسک‌ کمر سبب خروج ماده ژلاتینی مانند درون دیسک می شود.

حرکات ناگهانی و شدید ستون فقرات و بلند کردن و حمل اجسام سنگین مهم ترین عواملی هستند که در بروز فتق دیسک کمر نقش دارند.

افزایش سن نیز از عوامل افزایش دهنده خطر بروز فتق دیسک کمر است، چراکه با افزایش سن دیسک ها آسیب پذیر شده و هچنین به دلیل کاهش رطوبت خود در معرض انواع آسیب ها قرار دارند.

علائم بیماری ممکن است بحدی خفیف باشد که نیازمند اقدام درمان خاصی نباشد و ممکن است بحدی شدید باشد که سبب بروز اختلال جدی در فعالیت های فرد و حتی خانه نشین شدن فرد شود.

علائم فتق دیسک کمر

• احساس درد در کمر که با هرگونه حرکتی افزایش یافته و به همین دلیل سبب کاهش تحرک فرد می شود.
• انتشار درد به اندام های تحتانی (لگن و پاها)
• تشدید درد پس از مدتی بی حرکتی بخصوص در ابتدای روز و شروع حرکت
• گزگز کردن و سوزن سوزن شدن اندام ها
• ناتوانی در راه رفتن بطور صحیح و لنگیدن هنگام راه رفتن
• ناتوانی در حفط تعادل
• اختلال در عملکرد اندام های تحتانی
• ضعف و گرفتگی عضلات کمر
• ناتوانی در کنترل مثانه و روده و فلج شدن پاها در موارد حاد بیماری

دلایل و عوامل افزایش دهنده خطر

• حرکات شدید و ناگهانی ستون فقرات که فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کند مهم ترین عاملی است که سبب بروز فتق دیسک کمر می شود.
• وارد شدن ضربه شدید به ستون فقرات
• افزایش سن
• خم شدن از کمر برای بلند کردن اجسام سنگین
• کشیدگی بیش از حد ستون فقرات
• فعالیت شدید بدنی بدون آمادگی قبلی
• وارد شدن فشار بیش از حد بر ستون فقرات در طی فعالیت های شغلی و ورزشی
• سقوط از بلندی
• اضافه وزن بیش از حد

درمان فتق دیسک کمر

کاهش میزان فعالیت برای کاستن از فشاری که بر ستون فقرات وارد می شود نقش موثری در تسکین درد دارد.

بیمار باید تا زمان بهبودی کامل از انجام هرگونه فعالیت سنگینی که فشار زیادی بر ستون فقرات وارد می کند اجتناب کند.

فعالیت هایی مانند نشستن، ایستادن و راه رفتن به مدت طولانی و استفاده از توالت فرنگی باید به حداقل برسند.

با تجویز پزشک برای تسکین درد و التهاب می توان از داروهایی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن و تزریق استروئیدها در فضای اپیدورال بهره برد.

تزریق دیسکوژل به داخل دیسک کمر نیز در تسکین درد و التهاب ستون فقرات نقش مهمی دارد و به کاهش فشار بر اعصاب آسیب دیده ستون فقرات نیز کمک می کند.

اوزون تراپی نیز از روش های نوین در درمان دیسک کمر است.

فیزیوتراپی در کنار تمرینات ورزشی و نرمش های مخصوص یکی از موثرترین روش های درمان فتق دیسک کمر است.

تکنیک های منوال تراپی، ماساژ درمانی، آب درمانی ، الکتروتراپی و لیزر درمانی توسط فیزیوتراپیست برای درمان دیسک کمر مورد استفاده قرار می گیرند.

جراحی نیز به عنوان آخرین گزینه در درمان این عارضه و تنها در صورت عدم بهبودی با روش های ذکر شده انجام می گیرد.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در ازگل – فیزیوتراپی در اقدسیه – کلینیک فیزیوتراپی در بلوار ارتش – کلینیک فیزیوتراپی در اختیاریه