آرتروز زانو شایع ترین نوع آرتروز در بین مفاصل بدن است که سبب بروز درد ، التهاب و محدود شدن دامنه حرکات زانو می شود.

احتمال بروز این آرتروز نیز مانند سایر انواع آرتروز با افزایش سن بالاتر می رود و به همین اغلب مبتلایان را سالمندان تشکیل می دهند.

آرتروز زانو مهم ترین دلیل زانودرد و محدود شدن دامنه حرکات زانو است که به به دلیل تخریب تدریجی غضروف مفصل زانو رخ می دهد.

درد ناشی از آرتروز اغلب بطور تدریجی شده و با پیشرفت بیماری تشدید می شود.

غضروف ها که در نقاط مختلفی از بدن از جمله سر استخوان ها در محل مفاصل قرار دارند بافتی دارای خاصیت انعطاف پذیری بوده و علاوه بر جلوگیری از آسیب دیدگی مفصل و جذب شوک های وارده به مفصل سبب تسهیل حرکت استخوان ها بر روی یکدیگر می شوند.

مفصل زانو نسبت به سایر مفاصل بدن بیشتر در معرض خطر وارد شدن ضربات است و به همین ریسک آسیب پذیری آن ها بیشتر است.

وارد شدن فشار ناشی از وزن بر روی مفصل زانو یکی از عواملی است که سبب افزایش احتمال آسیب پذیری زانو و بروز مشکلاتی همچون آرتروز زانو می شود.

عدم وجود عروق خونی تغذیه کننده بافت غضروفی نیز ریسک ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد.

علائم آرتروز زانو

• زانودرد شدید و مزمن که سبب اختلال در عملکرد زانو می شود.
• تشدید درد هنگام پیاده روی ، خم و راست کردن زانو و فعالیت هایی مانند دوزانو و چهارزانو نشستن
• التهاب و تورم زانو
• تشدید درد و خشکی پس از مدتی بی حرکتی
• سفتی و خشکی زانو
• حساسیت زانو به لمس و فشار
• کاهش انعطاف پذیری زانو
• محدود شدن دامنه حرکتی زانو
• التهاب تاندون ها و بورس های زانو
• ضعف عضلات زانو
• تغییر شکل مفصل زانو
• شنیده شدن صدا از مفصل زانو
• اختلال در عملکرد طبیعی زانو

دلایل و عوامل افزایش دهنده خطر

• افزایش سن یکی از مهم ترین عواملی است که ریسک آسیب پذیری زانو و ابتلا به آرتروز زانو را افزایش می دهد.
• حرکات تکراری مفصل زانو و استفاده بیش از حد از مفصل زانو
• آسیب دیدگی اجزای زانو مانند پارگی رباط و پارگی مینیسک زانو
• آسیب دیدگی مفصل زانو در گذشته مانند شکستگی زانو
• اضافه وزن بیش از حد که سبب وارد شدن فشار زیادی به زانو ها می شود سبب افزایش ریسک آسیب پذیری مفصل زانو می شود.
• وارد شدن ضربه شدید به زانو 
• کندرومالاسی کشکک زانو
• عفونت های مفصل زانو
• ناهنجاری های مادرزادی زانو
• سابقه خانوادگی ابتلا به مشکلات مفصلی
• برخی بیماری ها مانند روماتیسم مفصلی و اختلالات هورمونی ریسک بروز بیماری های مفصلی همچون آرتروز را افزایش می دهند.

درمان آرتروز زانو

کاهش سطح فعالیت بخصوص فعالیت هایی که سبب وارد شدن فشار غیر طبیعی به زانو می شوند باید به حداقل برسند.

بیمار باید از انجام کارهایی مانند خم کردن زانو و نشستن بصورت چهارزانو و دو زانو که فشار زیادی به زانوها وارد می کنند اجتناب کند.

بیمارانی که دچار اضافه وزن هستند با اقدام به کاهش وزن می توانند به روند بهبودی و تسکین علائم ناشی از آرتروز کمک کنند.

استفاده از کمپرس سرد و گرم به تناوب درد و التهاب زانو را تا حد زیادی کاهش می دهد.

بیمار برای کاهش فشار وارده به مفصل زانو هنگام راه رفتن می تواند از وسایلی مانند واکر و عصا استفاده کند.

استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبروپروفن و داروهای کورتونی که بصورت تزریقی تجویز می شوند به تسکین موقتی درد و التهاب زانو کمک می کنند.

موثرترین درمان آرتروز زانو فیزیوتراپی است.

فیزیوتراپی با استفاده از متدهای تمرینی و مدالیته های دیگری همچون لیزر درمانی ، الکتروتراپی و شاک ویو تراپی به درمان این عارضه کمک می کند.

تمرینات ورزشی که فیزیوتراپیست تجویز می کند عضلات زانو را تقویت کرده و وضعیت حرکتی زانو را بهبود می بخشد.

انجام تمرینات ورزشی در آب سبب کاهش فشار وارده به زانوها حین انجام تمرینات و کمک به فرایند بهبودی می شود.

در صورتی که راهکارهای غیرجراحی نتوانند کمکی به بهبود شرایط بیمار بکنند جراحی به عنوان آخرین راهکار درمانی انجام می گیرد.

 

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی زانو – دکتر فیزیوتراپی – فیزیوتراپی در اقدسیه – فیزیوتراپی در اراج – فیزیوتراپی در بلوار ارتش – فیزیوتراپی در شهرک چمران